Sehen und Bewegen
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Was ist die Summe aus 7 und 4?
REFERENZEN

Referenzen

2013
Vortrag: Bildschirmarbeit stressfrei im Jobcenter Schöneberg - Tempelhof

Messestand auf einem Gesundheitstag in Pankow


2012

Vortragsabend in der Chorgemeinschaft
Messestand auf der Domäne Dahlem: Jung und Alt
 
Barmenia: Gesundheitstag des Senats für Bildung, Köpenick: Pausen- Infotisch mit Sehspielen
Hierauf freue ich mich besonders. SEHSPIELe nehmen auf meiner www.sehenundbewegen.de einen Extraplatz ein. Wie wunderbar nun, dass ich dieses vermeintlich unernste Spielen offiziell auf diesem Gesundheitstag  präsentieren kann.

Bosch: 2 Abende: Bildschirmarbeit stressfrei
Diese Vorträge sind deswegen spannend, weil die Angestellten aus einer Vielzahl von Angeboten die freie Wahl haben. Da wünsche ich mir doch, dass sie sich ein stressfreies Sehen am PC wählen.

Gerne und zuverlässig bin ich zu finden im Frauentreffpunkt der Ratswaage Lankwitz

Ein Angebot der Frauenbeauftragten des Bezirksamtes Steglitz - Zehlendorf von Berlin
Informationen hierzu finden Sie im Programmheft, das halbjährlich erscheint
Tel: 90299-5354/ 5206/ 5207
Fax: 90299-6670
eMail: hildegard.josten@ba-sz.berlin.de

Sommer - Sonne - Sonnenbrille?
Die Augen nach der dunklen Wintermonaten fit machen für die helle Jahreszeit.

Dieses Thema ist mir deswegen besonders wichtig, weil das tägliche Sehen durch die unterschiedlichsten Lichtreize unbemerkt strapaziert wird. Wir klagen dann über müde Augen, Lichtempfindlichgkeit, Blendung, verschwommenes Sehen und wissen nicht, warum das ist. Dieser Vortrag klärt auf, stellt Zusammenhänge her und gibt Tipps zur Stärkung der Sehkraft und Erhalt der Sehfreude.


Was Sie immer schon über Schutz und Stärkung Ihrer Augen wissen wollten
Ob mit oder ohne Brille: Immer können Sie Ihren Augen etwas Gutes tun!

Nach jedem Workshop oder Vortrag gehen die TeilnehmerInnen froh und glücklich nach Hause: Sie haben ein neues Verständnis zu ihrem Sehen und ihren Augen gewonnen und können nun Zusammenhgänge ganz anders und neu verstehen und in die tägliche Seharbeit einfließen lassen.


Lesebrille oder Sehtraining?
Jeder Mensch verfügt über ein großes Potenzial, seine Sehfähigkeit zu verbessern

Dieses Thema ist nicht das Altersthema überhaupt! In meinen Kursen finden sich ebenso jüngere Teilnehmer, die bereits über Alters(weit)sicht klagen. An dieser Stelle bin ich dann gerne pädagogisch und sage mit Jacob Libermann: Setz´die Brille ab und sieh´. Haben Sie wieder Mut lebendig zu sehen, den Blick zu weiten, die Augen zu öffnen.


Sitzen und Sehen am PC
Bleiben Sie beweglich: Dehnen und strecken Sie alle Muskeln - auch die der Augen

Tagein, tagaus müssen Sie dasselbe Dilemma am PC ertragen: Der Rücken tut weh, die Hände sind eingeschlafen und die Augen kleben geradezu auf der PC Mattscheibe. Diese Klagen höre ich immer in diesem Vortrag. Umso größer ist dann die Freude, wenn Sitz- und Sehtipps die Arbeit am PC positiv verändern können.


In den Praxisräumen von der HP Susanne Rohmann

  • Vortrag: Gesundes Sehen
  • Vortrag: Sommer - Sonne - Sonnenbrille?

Beide Vorträge haben natürlich das Sehen zum Hauptthema. Hinzu kommt die ganz besondere Atmosphäre dieser HeilpraxisRäume. Und somit gewinnen diese Vorträge ihre ganz eigene persönliche Ausdruckskraft, die von den TeilnehmerInnen dankbar aufgenommen wird. - Immer wieder bin ich sehr gerne hier zu einem Vortrag!


Frauenräume in der Kenfactory, Berlin, Alt-Mariendorf: Renate Panke und ihr team                       Ein Netzwerk für die Damen aus der Buisinesswelt, Gesundheitsbranche, Fitnessecke, Spiel & Spaß, etc.etc.

Eine alter italienischer TheaterBrauch ist hier wieder neu belebt: Bühne frei für Schauspieler und Zuschauer  - hier nun für Darstellerin und Mitmacherin. 30 Minuten Workshops mit Kompetenz, Information + Aktion und in den Pausen Austausch, Wiedertreffen und Plausch bei Kaffee + Kuchen. 

  • Sommer - Sonne - Sonnenbrille?
 

 

2011

Connecting Women: Forum Zehlendorf-Steglitz

  •   Fit mit Kinesiologie: 4 Übungen


Frauenräume in der Kenfctory, Berlin, Alt Mariendorf: Stephanie Flitz und Renate Panke

  • Sitzen und Sehen am PC

Raatswaage Lankwitz : Vorträge und Workshops

  •  Lesebrille oder Sehtraining
  •  Sommer Sonne Sonnenbrille
  •  Vortrag Was Sie immer schon mal über Sehtraining wissen wollten

UnternehmerFrauen im Handwerk
  •   Vortrag:  Gesundes Sehen: Vorbeugen durch Training und Prophylaxe
  •   Vortrag: Sehen am PC: Computerbrille und Sehentlastung, Schleicher Optik, Berlin-Lichterfelde-West


In Zusammenarbeit mit HP Ina Gutsch, Susanne Rohmann

  • Vortrag: Gesundes Sehen

Vor längerer Zeit

Gesundheitsmesse Naturia 2009/2010/2011

  •   Messestand: Sehen und Bewegen Mit Kurzinfos und Miniscreening
  •   Vortrag[: Sitzen und Sehen am Computer
  •   Vortrag :Lesebrille oder Sehtraining?


Vor langer Zeit

Lehrerkollegium Riesengebirgsoberschule, Schöneberg  

  •   Workshop: Wie sitzt du denn?
  •   Workshop: Wie sehe ich überhaupt?
  •   Das kleine 1 x 1 vom Sehen am Computer
Das Sehtraining ist natürlich ideal für die Arbeit des Lehrers - und besonders dann, wenn die Brille wichtig wird.


Frauenzentrum Raupe und Schmetterling

  •   Workshop: BrainGym im Alltag
  •  Workshop: Sehtraining

 

Internationale Sehlehrerkonferenz 2002, Mitveranstalterin

  • Mitinitiatorin

Gesundheitsforum Berlin-Spandau : Zentrum Vital

  • Vortrag :Schutz und Stärkung Ihrer Augen